LIVRE D'OR

"Salut Djé.

Un grand merci pour tout ce que tu m’as apporté pendant mes entraînements avec l’équipe de France de ski de bosses. Je suis content de pouvoir continuer mon parcours de skieur à tes cotés ou plutôt aux cotés de tes programmes physiques ;)
J’ai maintenant besoin d’une préparation différente pour le Freestyle Backcountry et le ski Freeride. Et tu as su adapter ce changement vraiment facilement. Merci !
C’est toujours un plaisir de transpirer en lisant ces petits programmes ! Surtout lorsque l’on sait que c’est à ce moment là que se joue la différence avec les autres skieurs. C’est à ce moment là que l’on devient le meilleur !
Alors je laisse ce message sur ton livre d’OR comme je laisserais une bonne appréciation à un bon vendeur sur E-bay :
Préparateur physique très sérieux, je le recommande vivement autant pour le sport de haut niveau que pour un simple entretien physique !

Charles"

"Bonjour Jérémy,

Mon poids se situe actuellement entre 60 et 61 kg. J'aimerais d'ici cet été me situer autour des 58kg. Même à 2 ou 3 kg de mon objectif, je pense que je pourrais me sentir plus à l'aise en étant un peu moins lourde (j'ai déjà perdu 5 à 6kg depuis cet automne, je revis mais je pense que je me sentirais mieux avec 2 kg en moins).

Plus précisément, j'aimerai accentuer le travail sur le bas : sur les hanches et cuisses.

Je fais 97 cm de tour de hanche et 53 cm de cuisse (mensurations de la diététicienne). J'aimerai perdre  3 cm aux cuisses et 5 cm aux hanches. C'est peut-être trop ambitieux mais c'est vraiment ça qui me mets mal à l'aise. Je n'ai pas vraiment besoin d'affiner le haut, peut-être légèrement muscler davantage les bras. Mais, ce n'est pas ma priorité. Avec mon travail, j'ai un peu moins le temps de m'entrainer. Je vais essayer de maintenir 3 séances par semaine.

En tout cas, depuis que j'ai attaqué la musculation il y a un peu plus de 5 ans, je remarque que mon corps a changé et dans le bon sens. J'ai affiné ma silhouette et perdu du poids. C'est super ! Je te remercie pour les programmes mis en place et les résultats ont toujours été là ! Alors, vraiment merci Jérémy.

Marie"