PREPARATION PHYSIQUE EN LIGNE
Comme je l'annonçais dans l'accueil, je suis en mesure de vous planifier un programme d'entrainement pour un quelconque objectif.
Avant toute chose :
Il s'agit de préparation physique à distance ou sur site dans la région Rhône-Alpes.
Votre préparateur physique s'entoure de partenaires passionnés et compétents dans leur domaine : préparation mentale (pour les athlètes avec des objectifs précis, les entraineurs et autres), un kinésithérapeute, un médecin ostéopathe et dans les prochaines semaines, un diététicien.
Car les objectifs que l'on se fixe se doivent d'être atteints, Dje-Sport.com vous propose les clés de la réussite !
COMMENT FONCTIONNE LA PREPARATION PHYSIQUE EN LIGNE ?
* Un formulaire à remplir avec tous les renseignements demandés.
* Création du programme d'entraînement suivant les objectifs ou besoins. Vous aurez besoin de vous équiper du logiciel Excel pour lire et ou imprimer les programmes créés.
* Envois de vidéos (démonstration de mouvements avec description point par point des mouvements importants)
* Eventuellement une description kinogramme (description par succession de photos sur une même page avec explications texte)
* Retour de séance quotidienne ou hebdomadaire, de manière à surveiller la progression et la motivation du pratiquant. Eventuellement modification des entraînements suivant les besoins, motivations, état physique ou empèchements.
* Tous ses contacts se feront par mail (vidéos des séances si nécessaire ou photos), par Skype et Msn si besoin.
POUR QUI S'ADRESSE CETTE PREPARATION OU REMISE EN FORME ?
Sportif de Haut niveau :
Programme de préparation physique en vue d'une compétition importante à court ou long terme. Une programmation adaptée à un objectif précis pour tout sport. DJE-SPORT.com est là pour vous !
Sportif occasionnel :
Programme destiné à faire évoluer les capacités physiques et demande une pratique de plus en plus régulière, mais vous ne savez que faire pour... DJE-SPORT.com est là pour vous !
Sédentaire :
Programme visant à remettre tout le système musculaire en "marche" et trouver un état de forme minimum pour être bien et profiter de la vie pleinement ! Vous travaillez assis toute la journée et vous vous plaignez du mal au dos ? Vous vous regardez dans la glace et vous vous apercevez que votre corps à changer mais pas comme le souhaiteriez ? DJE-SPORT.com est là pour vous !
Déficience(s) ou déséquilibre(s) musculaire :
Sur conseil de votre médecin, vous devez faire ou refaire du sport ! (il est conseillé de m'envoyer la copie de la lettre du médecin). Vous vous inscrivez dans une salle de sport mais personne ne sait vous dire réellement ce dont vous avez besoin ??? DJE-SPORT.com est là pour vous !
Retraité :
Vous êtes retraité et vous voulez conserver un état de forme convenable. Rendez visite à votre médecin pour un bilan de vos capacités physiques et motrices, envoyez moi ce bilan et j'adapterai toutes vos séances à vos besoins réels en prenant soin de vous ! Si personne n'est capable de vous conseiller en salle ou vous trouvez vos séances monotones, vous avez envie de changer tout ca ? DJE-SPORT.com est là pour vous !